Constance VERNE, de Médit'hérisson, professeure de méditation et conseillère huiles essentielles à la Roche-sur-Yon en Vendée (85)

Je propose un accompagnement complet sur l'auto-gestion des émotions pour adulte et enfant (plusieurs formules possibles).

Je propose une relaxation sonore aux bols tibétains, pour une relaxation profonde et une ré-harmonisation du corps et de l'esprit.

Je propose des cours de méditation pour tous les âges, de l'enfant, à l'adolescent, en passant par l'adulte, jusqu'au sénior / personne âgée.

Je propose également des ateliers gratuits sur les huiles essentielles, pour tous les âges : de l'enfant, à l'adolescent, en passant par l'adulte, jusqu'au sénior / personne âgée.

Relaxation sonore aux bols tibétains – Réharmoniser le corps et l’esprit

La relaxation sonore est une expérience unique qui allie sons et vibrations pour offrir une détente profonde, un lâcher-prise mental et un apaisement du corps dans sa globalité.

Déroulement d’une séance :

• Un temps d’échange pour comprendre vos besoins et personnaliser la séance.

• Un moment de détente : vous êtes allongé(e), habillé(e), entouré(e) de bols tibétains dont les vibrations entrent en résonance avec votre corps et votre esprit.

• 40 minutes environ de relaxation sonore, un voyage intérieur hors du temps.

• Un retour en douceur avec un échange sur vos ressentis et vos questions.

Les bienfaits :

• Harmonisation du corps et de l’esprit

• Libération des tensions physiques et mentales

• Sensation d’apaisement, de légèreté et de vitalité retrouvée

Séance d’1h : 55 € (tarif valable jusqu'au 31 décembre 2025)

Pour aller plus loin : En cas de blocages importants ou de problématiques plus profondes, je propose également un soin spécifique aux bols tibétains (réalignement des chakras, travail ciblé), sur demande.

Accompagnement bien-être : vers l'auto-gestion des émotions (adulte et enfant)

Bilan émotionnel (2h au cabinet ou à domicile) : 65€ (prix promotionnel jusqu'au 31 octobre 2025)

-> Entretien personnalisé : échanges et réflexions autour des émotions et du quotidien de manière personnalisée.

-> Mise en place d’axes de recherche et d’outils adaptés à VOTRE quotidien, votre personnalité et vos problématiques : des outils simples et efficaces à intégrer à votre quotidien pour apprendre à s’auto-gérer émotionnellement.

Bilan et accompagnement approfondi (sur 3 mois) : 400€ (prix promotionnel jusqu'au 31 octobre 2025 ; facilités de paiement possibles)

-> Entretien personnalisé : échanges et réflexions autour des émotions et du quotidien de manière personnalisée.

-> Mise en place d’axes de recherche et d’outils adaptés à VOTRE quotidien pour un travail approfondi et une gestion des émotions sur le moyen terme.

-> Suivi sur 3 mois pour un travail en profondeur et pour approfondir les outils et les adapter à l’évolution des émotions et de leur gestion.

-> Séances spécifiques avec activités en fonction des problématiques rencontrées : atelier à la ferme, méditation active, massage de libération émotionnelle, création d’une synergie d’huiles essentielles adaptée, relaxation sonore...

=> Au total, 1 bilan émotionnel de 2h, puis 1 séance tous les 15 jours environ sur 3 mois, soit 6 séances. Une séance de bilan d’accompagnement d’1h, effectuée 3 mois après la fin des séances.

Bilan suivi d’un accompagnement long terme (sur 6 mois) : 800€ (prix promotionnel valable jusqu'au 31 octobre 2025)

-> suivi sur 6 mois pour la mise en place et l’adaptation des outils sur le long terme.

=> 1 bilan émotionnel de 2h introduction, puis 1 séance tous les 15 jours sur 6 mois, soit 12 séances (+ la séance introduction).

Les cours de méditation pour enfant de 3 à 12 ans sur la Roche-sur-Yon et alentours (85)

Cours de méditation individuels de 45 minutes (en fonction de l'enfant) : 26 €

Forfait 5 cours individuels enfant : 125 € (soit 25 € le cours individuel)
Forfait 10 cours individuels enfant : 240 € (soit 24 € le cours individuel)

** Au-delà de 15 km autour de la Roche-sur-Yon (85), frais kilométriques x1 par km supplémentaire.

Attention : Pour les cours collectifs, une publication Facebook sera mise avec date, lieu et le lien vers Google Forms pour s'inscrire. Vous pouvez également vous inscrire par téléphone ou SMS au 06.68.07.16.85

Les cours de méditation pour adulte (ou mineur de 12 ans et plus) sur la Roche-sur-Yon et alentours (85)

Forfait étudiant et mineur de 12 ans et plus : -10% sur les cours individuels et collectifs

Cours de méditation collectifs d'une heure : 24 €

Forfait 5 cours collectifs : 110 € (soit 22 € le cours collectif)
Forfait 10 cours collectifs : 195 € (soit 19,50 € le cours collectif)

Cours de méditation individuels d'une heure* : 44 €

Forfait 5 cours individuels : 210 € (soit 42 € le cours individuel)
Forfait 10 cours individuels : 400 € (soit 40 € le cours individuel)

* Le premier cours individuel sera d'1h15/30 pour pouvoir échanger sur vos besoins et vos attentes concernant la méditation et les cours proposés.

** Au-delà de 15 km autour de la Roche-sur-Yon (85), frais kilométriques x1 par km supplémentaire.

Autres prestations proposées sur la Roche-sur-Yon et alentours (85)

Ateliers méditation : me contacter pour un devis personnalisé.

Ateliers sur les huiles essentielles : gratuits.

Marches méditatives 45 minutes environ : 8 €

Programme personnalisé** de méditation sur 4 ou 8 semaines : devis personnalisé.

*3 vidéos/audios par semaine sur des thématiques et types de méditation différents + rendez-vous de suivi 1 fois tous les 15 jours + rendez-vous à la fin du programme.

**1er rendez-vous physique pour comprendre vos besoins + Vidéos/audios personnalisés en fonction de vos besoins + rendez-vous de suivi chaque semaine pour échanger et éventuellement un rééquilibrage du programme selon vos problématiques rencontrées et vos envies + rendez-vous à la fin du programme.